Центр трезвости
и здорового образа жизни «Здрава»
Телефон\факс: (4852)  45 00 24;  (4852)  59 54 64;
Телефоны: + 7  915 995 66 00;
Адрес: город Ярославль, Московский пр., 63

Мыслить трезво - жить здраво.
Метод «сознательная трезвость» – избавление от алкоголизма и курения без медикаментов, кодирования и гипноза.
Начало психологического курса по освобождению от химических зависимостей - 7 апреля 2015 года во вторник в 18 часов

Выдержки из дневников и самоанализов слушателей курса


Светлана, 29 лет, стаж употребления алкоголя 11 лет


Выдержки из дневников

В классе 8-м по школе ходили вечно пьяный директор и врач. В пионерском лагере пили всегда вожатые. В 18 лет приняла спиртное в виде «браги», сильно рвало и очень плохо переносила ее во время потребления. Брага сильно пахла рвотой, схоже выглядела.

Алкоголь употребляю раз в неделю. Причин не знаю.

К 3-му курсу я поняла, что мне плохо по утрам (во время потребления алкоголя). Обнаружились провалы в памяти. Все чаще не помнила, что происходило.

Да, вспомнила про самый яркий запой. Той весной я выпила за ночь ведро портвейна на 2-х, без единого куска хлеба и воды. 2 суток я не могла встать и налить себе воды – сильно трясло. Я думала, что пришел конец. Мне нужно было выдворяться от людей. Я всю дорогу блевала, идя на трясущихся ногах, худая, белая  и грязная. Так плохо мне потом никогда не было. Прекратила пить потому, что боялась умереть. Организм еще на 2 суток ничего не мог принять.

Как родные относятся к этой так сказать вредной моей привычке?

- Сплошное горе, ужас, страх.


Еще в институте я осознала, что я зависима.

Самостоянельно отказывалась от употребления алкоголя несколько раз, но никогда не могла долго продержаться . Причина, я и прежде знала, что не в силе воли заключается. Я мыслила, что с генетикой мне не спорить. Это сильнее меня. На самом деле это было просто незнание правды, да и многое другое.

...

Среди пьющих бываю каждый день. Там пьют каждый Божий день с утра. Пьют работники портвейн и водку. Сегодня пили тоже. Чувствую себя спокойно, и с каждым днем уверенней. Травиться не хочу и от предложений отказываюсь (прежде соглашалась). Вижу как люди пьянеют на глазах, работа встает, люди «заняты» рассказами о бабах, кто, когда и где пил. Часть обсуждают сколько. Стоит, то есть витает в воздухе дичайший мат, краснеют и без того обрюзгшие лица. Хвалятся, врут друг другу, все заканчивается приходом начальства. Все, кто в это время находился рядом и работал,  из-за двоих остаются без зарплаты. Сценарий знаком всем. Мне ничего не остается делать, как продолжать работать, т.к. бред, воздвигнутый в форму общения реального, мне не осилить. Приходят мысли и о том, что я наверное еще хлеще выгляжу в таком состоянии. Предлагая, не ведают что творят.

Не осуждаю. 

В прошлом дневнике писала, что наверное чувствовала бы себя нормально. Это не так, я переоценила себя: вчера в кино увидела, как люди травятся. Они налили себе в бокалы вино, и у меня появилась мысль: «неужели они сейчас это выпьют?!». Передернуло даже. Видимо, пока рано появляться в пьющих компаниях. Хотя к пиву отношение, почему-то, другое. Несмотря на то что я года три назад отказалась травиться пивом и год или не травилась (травилась другим), все равно как-то плохо получается видеть в пиве яд, и поэтому этот яд еще опаснее.

 …

Каждый раз по осени, как поминали мать, дед уходил в запой – начинал регулярно травиться Анапой. Видимо, это была 2-я стадия алкоголизма, так как после 2-4-х недель запоя он держался весь год.

Мне было 12 лет, когда дед «запил» последний раз. Утром в школе у меня была контрольная, мы с мамой лежали в другой комнате, мама «несла свой крест», а я восхищалась мамой, ругала деда, короче, перенимала все дурацкие стереотипы нашей  семьи. В комнате было темно, была ночь. Вдруг коридор как-то неестественно озарился, то есть наоборот слишком естественно – куда там электрическому свету. Тут же я услышала истошные вопли отравленного алкоголем деда. Зарево покачивалось. Мать сорвалась с постели, я тоже побежала. Думала, пожар. Нет, слава Богу. Хуже. Когда я поняла, что горит не что-нибудь, а мой любимый дед, мама уже тушила его спину руками. Я пыталась принести воды, бегала, не знала, что делать.

Когда все закончилось, срочно вызвали скорую. 40% ожога. Вся спина – ожог, не знаю, какой степени, но до мяса, кажется, не дошло. Ему было больно, но он был еще отравлен.

Не жаловался.

Я кричала, мама кричала, бабушка кричала. Скорая увезла его, записали как попытку к суициду, потому что он в пьяном состоянии сказал: «ну, устроил я вам костерчик»…

На самом деле он пытался поставить чайник на плитку, а старая, ветхая, ворсистая натуральная рубашка вспыхнула от неловкого движения, сначала загорелась манжета. Дедушка не смог ее затушить, наверное, координация движений не позволила.

О больнице писать не буду, скажу только, что с тех пор я ненавижу врачей. В тот вечер, когда я кричала на него, я видела его в последний раз. Через несколько дней он умер в больнице. Дед был единственным мужчиной, которого я любила по-настоящему, как дорогого мне человека, и до сих пор люблю. Если бы не алкоголь, это был бы святой человек.

...

Трезвый человек и чистый воздух вокруг него – залог счастья его детей.

...

алкоголизм, лечение алкоголизма, зависимость алкогольная, алкогольная зависимость, табакокурение лечение, лечение табакокурения, табакокурение, здоровый образ жизни, зависимость от лекарств, лекарственная зависимость, химическая зависимость, игровая зависимость, наркомания, лечение наркомании, Губочкин Петр Иванович, Центр здорового образа жизни Здрава, Здрава, Центр здорового образа жизни, Ярославль, алкоголепитие, метод Шичко, свобода от зависимостей, сознательная трезвость, метод сознательной трезвости, трезвость, трезвый образ жизни, Геннадий Андреевич Шичко, избавление от алкогольной зависимости, избавление от табачной зависимости, избавление от игровой зависимости, лечение, избавление от алкоголя, алкоголь, лекарства, зависимость от алкоголя, зависимость от табака, табак, пищевые яды, алкоголик, наркоман, пьяница, со зависимость, детский алкоголизм, подростковый алкоголизм, алкоголизм взрослых, алкоголик лечение, женский алкоголизм лечение, лечение женского алкоголизма, винопитие, Здраава, Губочкин алкоголизм, лечение алкоголизма, зависимость алкогольная, алкогольная зависимость, табакокурение лечение, лечение табакокурения, табакокурение, здоровый образ жизни, зависимость от лекарств, лекарственная зависимость, химическая зависимость, игровая зависимость, наркомания, лечение наркомании, Губочкин Петр Иванович, Центр здорового образа жизни Здрава, Здрава, Центр здорового образа жизни, Ярославль, алкоголепитие, метод Шичко, свобода от зависимостей, сознательная трезвость, метод сознательной трезвости, трезвость, трезвый образ жизни, Геннадий Андреевич Шичко, избавление от алкогольной зависимости, избавление от табачной зависимости, избавление от игровой зависимости, лечение, избавление от алкоголя, алкоголь, лекарства, зависимость от алкоголя, зависимость от табака, табак, пищевые яды, алкоголик, наркоман, пьяница, со зависимость, детский алкоголизм, подростковый алкоголизм, алкоголизм взрослых, алкоголик лечение, женский алкоголизм лечение, лечение женского алкоголизма, винопитие, Здраава, Губочкин