Выдержки из дневников и самоанализов слушателей курса

Мария, 43 года, стаж употребления алкоголя  29 лет

Выдержки из карты самоанализа курса «Сознательная трезвость»

Отравляться табачным дымом стала довольно давно, лет с 14, тогда с этим было туго. Моя бабушка занималась мелким базарным бизнесом, откуда-то доставала табач. изделия и перепродавала. Тогда я научилась открывать пачку так, что никто не замечал, 2, 3 штучки стабильно тащила. В то время это была моя норма в день. До курсов 1 пачки хватало на 3 дня. Конечно, если травились алкоголем, больше - 1 пачка за вечер.  На следующий день, соответственно курить не могла. Если брать в среднем, то в месяц получается 10 пачек, соответственно в год 120. А за всю жизнь - страшно считать, близко к 2000!!! Такая печальная статистика. Денег на табачные изделия никогда не жалела, травилась только дорогими сигаретами, это программа была заложена изначально. С алкогольным отравлением другая картина, травлюсь нечасто, но «на полную». За вечер, бывало, по 3 л пива, от крепких напитков отвернуло давно, в месяц таких обрывов бывает 3-4 раза.

Я очень люблю носить золотые украшения, и я их столько раз теряла, что лучше не вспоминать, ну и, конечно, денежные средства - самая главная потеря. Вечером щедрость не знает границ, а утром - похмелье и 10 рублей в кармане. Зачем это все!? Не понятно!

На здоровье, безусловно, вся эта зависимость отражается, только если не видно - то и не беспокоит. А так налицо - стресс, депрессия, психоз. Я со своей мамой не вижусь очень долго, по 2-3 года (живем далеко друг от друга). Приехав в 2006 году в гости, через, буквально, два дня она сказала, что я стала грубой. Хотя мне тогда казалось, что ничего не изменилось во мне, ни в отношении мамы, ни в отношении других людей. А, если говорить об упущенных возможностях, то, я считаю, что я добилась, в принципе, чего хотела. У меня всегда была хорошая работа, которая мне нравится и по сей день. Я давно стала самостоятельной личностью, не зависящей ни от кого. Теперь избавлюсь от страшной потребности. И уже мечтаю о том, как мир повернется красивой стороной ко мне. Хочу увидеть, услышать как можно больше, поездить по самым уютным и красивым уголкам, и может, наконец создать полноценную семью. Дать ей то, чего сама раньше не видела. Или просто не знала, в какую сторону смотреть. Видно за рулем моей жизни сидел кто-то другой, а я просто была рядом.

Теперь я – за рулем своей жизни!

И это – моя жизнь!!!