Выдержки из дневников и самоанализов слушателей курса

Андрей, 39 лет, стаж употребления алкоголя 23 года

Выдержки из карты самоанализа курса «Сознательная трезвость»

Отношение к спиртному совершенно равнодушное. Просыпаясь по утрам, я вспоминаю то время, те, дни, когда свет становился не мил. Эта сухость во рту, головокружение, не ясный взгляд, затуманенные мозги, которые понимают только то, что надо идти в магазин – иначе никак. Ужас… как я жил? Что я творил с собой, как травил живой и достаточно здоровый организм! А вот эта психологическая подавленность в состоянии алкогольного похмелья? Этот страх от того,  что не помнишь, что было вчера!!! Ненавижу!!! Сколько раз клялся и себе и окружающим меня людям!!! Все было впустую. Проходит какое-то время и все возвращается на «свои» места. Что я только не делал, но всегда мое трезвенное состояние давалось мне только за счет терпения и лишения на уровне страха. Я боялся вконец потерять семью, работу, друзей… чего боялся – то и потерял. И виной тому я сам и эта отрава, которая сделала меня совсем не тем, кем стремился стать, что со мной? Я ведь всегда был на стороне здравого, а не отравленного алкогольным ядом, смысла.

Сейчас, волею господа, я живу один. Алкоголя в доме нет. Друзей уже тоже нет – поэтому мне предложить отравиться никто не может. У меня в родне понемногу травятся только брат и отец (я не в счет), но даже на мой день рождения не отравлялся никто вообще.

Трудность для меня сейчас состоит лишь в том, что с ужасом представляю, как вернусь через неделю в свой, пустой от людей, дом. Я и травился-то только от одиночества. Ведь не для кого не секрет, что этот яд – самый доступный собеседник. Знаю, что мои рассуждения в корне – мысли слабого человека. Алкоголь меня сделал слабым. Я таким никогда не был.

Душевная боль, душевная рана – эта боль сильнее физической боли.  … и, к сожалению, я ничего за все эти годы не находил, как только отравиться и забыться. Хоть на час, на ночь – но отодвинуть эту тяжесть с души. А потом, при отрезвлении – боль утраивается. Ад, кромешный ад в голове. Искал выход, но не находил. И только в Ярославле, как мне кажется, я увидел в конце тоннеля свет.  Как  же хочется, чтобы этот свет указал мне дорогу в лучшее … мою дорогу жизни.

Сейчас у меня нет никакого, даже капелюшечного  желания отравиться. Я вижу, что есть люди, которым я нужен, и которые нужны мне – я ценю это. Господь меня не оставил и не дал уйти из этого мира десятки раз. Значит, что-то еще я не сделал, не свершил – выходит, надо жить … и жить правильно, умело. Радоваться каждому новому дню,  дарить и делиться радостью с близкими.

Я не переживаю, что не травлюсь уже – я радуюсь каждому новому дню. Здоровому сну. Прибавлению сил и эмоций. Зеленой траве, деревьям, деревьям, цветам, птичкам, солнцу, звездам … да и просто людям на улице. Только не тем, кто травится за магазином, или на лавочке в парке. А сколько среди отравляющихся молодежи!!? Жаль, что мне когда-то никто не объяснил, насколько катастрофически страшны последствия принятия алкогольного яда! Я был молодым и наивным, и мне казалось, что уж со мной-то такого никогда не произойдет.

Месяц назад я с ужасом для себя стал подмечать отношение ко мне последнего оплота  - это пошатнувшиеся отношения родных людей. Слава богу, это все же родная кровь, а я старший брат. Когда я сказал, куда и зачем я еду – видел неподдельную радость и надежду на лучшее. Это мне очень помогает.

Я верю в себя, свое желание и стремление избавиться от алкогольного безумия раз и навсегда!!! Я просто обязан стать трезвенником. Впереди меня пропасть – только один неправильный шаг, и меня просто не станет.

Однажды гадалка мне сказала, что жить я буду долго. Я рано не умру. Как, спросила она у меня: «Как ты хочешь жить все эти долгие годы – выбирать тебе. Либо красиво и счастливо, либо под забором с грязными бродягами!». Я часто вспоминаю это сравнение. Одно мне раньше не давало покоя – предрасположенность к спиртному, эта чертова запрограммированность!!! Петр Иванович – одна надежда на Вас. Все, что будет от меня зависеть, я сделаю – только помогите избавиться вконец от этого зелья. Говорят, что в 40 лет жизнь только начинается – так пусть она начнется для меня с чистого, трезвого образа жизни. Очень хочется пожить нормальным, и порадоваться жизни и всем ее светлым проявлениям.

Задача на ближайшее будущее - табаком травиться меньше. А об алкоголе я вообще забыл  - он мне противен!!!