Центр трезвости
и здорового образа жизни «Здрава»
Телефон\факс: (4852)  45 00 24;  (4852)  59 54 64;
Телефоны: + 7  915 995 66 00;
Адрес: город Ярославль, Московский пр., 63

Мыслить трезво - жить здраво.
Метод «сознательная трезвость» – избавление от алкоголизма и курения без медикаментов, кодирования и гипноза.
Начало психологического курса по освобождению от химических зависимостей - 7 апреля 2015 года во вторник в 18 часов

Выдержки из дневников и самоанализов слушателей курса


Елена, 44 года, стаж употребления алкоголя 29 лет


 «Я прошу прощения»


Даже не верится, что за 5 дней может так измениться жизнь человека. Человека, который пил не один год, забывая обо всем и всех, живя с одной мыслью: где достать и на что?

И вот эти пять дней перевернули мою жизнь, не скажу, что на сто градусов, - на семьдесят, это точно. Разве раньше бы я отказалась от предложенной выпивки? Нет, хотя знала, чем это кончается. А сегодня на работе, как всегда, предложение спаять. И каково же было удивление девчонок, когда я отказала.

А когда рассказала, куда я хожу, они меня вообще за дуру приняли: - «Тебе, - говорят, - нужно голову лечить в неврологии, а не алкоголизм». Они думали, что я пошутила, но когда я не села с ними за стол, это было что-то, - надо было видеть их глаза. Спятила баба…

Объяснять им что-то в этот момент было бесполезно, хотя они ещё не выпили. Но почему-то стало до того обидно, - мы сейчас столько говорим об этом, а я сделать ничего не могу. Противно смотреть на эту бутылку, потом, как они её будут прятать и по дороге выбрасывать. Но они ещё этого не понимают, что понимаю теперь я.

И глядя на них сегодня со стороны, я подумала, что недалеко от меня ушли, и что этот проклятый алкоголь когда-нибудь и их так же долбанет, как меня.

Сколько слез, сколько горя принес он в нашу семью. А семья – три человека: моя мама, я, моя дочь. Бедная моя мама. Как подумаю, сколько она пролила из-за меня слез, сколько ночей не спала, ждала, когда её непутевая дочь «нажрется» (в прямом смысле этого слова) водки, и на «рогах» приползет домой.

А дочь будет бить себя кулаком в грудь и доказывать, что не пила, трезвая.

А дочка сколько просила: - «Мама, не пей больше!». А мама, - что «ты теперь здоровая, я тебя вырастила, а дальше думай сама». Да разве трезвая сказала бы такое!?

До чего же довела эта проклятая водка. Действительно, из человека превратилась в человекоподобную обезьяну. Но почему-то до меня раньше это не доходило, потому что пила меньше, в загулы не уходила. Чего мне не хватало?

Ведь когда погиб муж, я одна вернулась с дочкой во Владивосток, на наше старое место, остров Русский. Ей (дочери) тогда было семь лет. Может поэтому у меня тогда было больше ответственности за неё, что ещё маленькая.

Да, были и праздники, и дни рождения, но не было никаких похмелок. Утром, как штык, на службе. И с дочкой были, как подруги, только разного возраста. На службе всё отлично, материально обеспечена.

Но, видно, уже судьба. Со службы пришлось уволиться по семейным обстоятельствам и приехать сюда, в Ярославль, к маме.

И вот тут у меня и началось. Сначала не могла на работу устроиться. Долго искала. Нашла. Проработав два года, попала под сокращение. Снова поиски работы. Но вместо работы нашла старую знакомую и…, поехали.: два дня пьянки, неделя отдых, два дня пьянки, - две недели отдых. Когда как получалось.

С ней попала в такую компанию, что под Новый Год ехала домой в одном свитере. Украли кожаное пальто. Вот тут я первый раз задумалась, но ненадолго. Новая работа, новые люди. Но и тут я долго не проработала, - ушла. Допекло начальство. И вот за шесть лет третья работа. Ну, так и «сиди спокойно», работай. Ну, как же спокойно, разве можно!? С одним за знакомство, за прописку, дни рождения. Но как-то я все эти выпивки не воспринимала всерьёз. Ну и что! Выпьем и работаем; ведь не прогуливаем.

Не задумывалась над тем, что эта водка затянет, как трясина. Казалось, незаметно, что выпивши, и вид ничего. Но со стороны виднее. И мама, и дочь стали мне всё чаще и чаще говорить, что я на глазах меняюсь. Всё равно не действовало.

Ах, не нравлюсь?! Вообще домой не приду. И не пришла, две ночи ночевала у знакомых, от них и на работу уходила.

Ну, а какие это были ночи, говорить не надо: водка и сигареты (мужчин не было, это честно).

И на какое-то время у меня это вошло в привычку, - не приходить домой. После каждого такого «путешествия» обстановка в доме становилась всё хуже и хуже. А мне уже всё больше и больше водка становилась дороже мамы и дочери.

Но в дни просветления я говорила им, что нет у меня дороже их, что ради них я на всё готова: больше никакой водки, никаких компаний.

Так проходило 2 – 3 месяца, и все мои обещания вылетали, как в печную трубу. Сколько раз мама пробовала поговорить по-хорошему, убедить, наставить на путь истинный. Даже ругала, одумайся, - дождешься, что от тебя и дочка откажется. Хоть она и взрослая, но ей нужно материнское внимание. Всё понимаю, киваю головой, а мысли о другом…

После одного из таких нравоучений я «ушла в запой» на 11 дней. Работу я не прогуливала, но постоянно была «под допингом». Даже дома ночевала в эти дни. Но какая-же я шла по улице, - я-то это не замечала, а люди, наверное, шарахались от меня в разные стороны. Пьяная, глаза бешеные, шлейф из перегара на километр тянется… А дома ждут: не зная, какая я приду, и приду ли вообще?

Последний разговор дома состоялся 29 октября. Передо мной поставили условие: или водка, или нормальная человеческая жизнь. Чаша уже переполнилась, меня просто выпишут из квартиры.

Стала задумываться. Хоть немного шевелить своими разложившимися от пьянки мозгами. Всё потерять: дом, родных, даже свою совесть, хоть и пропитую почти.

И 30 октября я пришла сюда в Центр «Здрава». Конечно, видок у меня был у в тот день, «не приведи господи», что на другой день стыдно было идти.. Но кое-как переборов себя, пошла. Ведь не стеснялась пить, ходить пьяной по улице, покупать эти бутылки. Значит, и здесь нужно пересиливать себя, но идти.

И теперь, за 5 дней, я снова  могу чувствовать себя человеком. Я вижу, как меняется мой взгляд на жизнь, я смотрю на мир трезвыми глазами, вижу, как меняется отношение ко мне. Как же приятно, когда тебя называют по имени, а не пьяной рожей.. Как приятно, когда дочка, придя домой, делится подаренной ей  другом шоколадкой. Как здорово, когда я, придя с работы, отдаю зарплату, а не иду её пропивать. С тобой хоть немного, но начинают считаться.

Как тяжело будет мне восстанавливать потерянную в меня веру. Но я буду делать всё, чтобы не повторились больше те кошмарные ночи и дни, когда водка была на первом плане, когда после пьянки трясутся руки и ноги, когда кидает то в жар, то в холод.

И сейчас, оглядываясь на свои пьяные годы, хочется всем крикнуть: - «Не пейте, не берите эту заразу, не губите свою душу и жизнь!». Прояснение придет, но, может быть, слишком поздно.

Мне стыдно и  больно, что из-за меня страдает столько людей. Я должна встать на колени перед мамой и дочкой, что не бросили меня, не отказались.

Я за всё прошу у них прощения, и обещаю: больше такого не повторится.

алкоголизм, лечение алкоголизма, зависимость алкогольная, алкогольная зависимость, табакокурение лечение, лечение табакокурения, табакокурение, здоровый образ жизни, зависимость от лекарств, лекарственная зависимость, химическая зависимость, игровая зависимость, наркомания, лечение наркомании, Губочкин Петр Иванович, Центр здорового образа жизни Здрава, Здрава, Центр здорового образа жизни, Ярославль, алкоголепитие, метод Шичко, свобода от зависимостей, сознательная трезвость, метод сознательной трезвости, трезвость, трезвый образ жизни, Геннадий Андреевич Шичко, избавление от алкогольной зависимости, избавление от табачной зависимости, избавление от игровой зависимости, лечение, избавление от алкоголя, алкоголь, лекарства, зависимость от алкоголя, зависимость от табака, табак, пищевые яды, алкоголик, наркоман, пьяница, со зависимость, детский алкоголизм, подростковый алкоголизм, алкоголизм взрослых, алкоголик лечение, женский алкоголизм лечение, лечение женского алкоголизма, винопитие, Здраава, Губочкин алкоголизм, лечение алкоголизма, зависимость алкогольная, алкогольная зависимость, табакокурение лечение, лечение табакокурения, табакокурение, здоровый образ жизни, зависимость от лекарств, лекарственная зависимость, химическая зависимость, игровая зависимость, наркомания, лечение наркомании, Губочкин Петр Иванович, Центр здорового образа жизни Здрава, Здрава, Центр здорового образа жизни, Ярославль, алкоголепитие, метод Шичко, свобода от зависимостей, сознательная трезвость, метод сознательной трезвости, трезвость, трезвый образ жизни, Геннадий Андреевич Шичко, избавление от алкогольной зависимости, избавление от табачной зависимости, избавление от игровой зависимости, лечение, избавление от алкоголя, алкоголь, лекарства, зависимость от алкоголя, зависимость от табака, табак, пищевые яды, алкоголик, наркоман, пьяница, со зависимость, детский алкоголизм, подростковый алкоголизм, алкоголизм взрослых, алкоголик лечение, женский алкоголизм лечение, лечение женского алкоголизма, винопитие, Здраава, Губочкин